ホットヨガ梅田

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梅田でホットヨガ安いはラバ!1000円で体験できます!

 

ホットヨガという言葉を知っていますか?ホットヨガとは室温40度程度、湿度50%以上の環境でやるヨガのことです。とにかく血行改善に優れていて、冷え性や肩こりなどに効果が絶大とか。そして、身体があたたまった状態でポーズをとることができますので、ヨガ初心者にもいいらしいんです。

 

私もそんなヨガ初心者の一人。ヨガはダイエットのためにもやってみたいなとずっと思っていたのですが、変に身体を痛めてしまうのも嫌だし、一人でやるのも続かなそうだしとずっと消極的に考えていました。機会があったらやってみたいなくらいの気持ちだったのです。

 

そんな時に知ったのが、梅田にあるラバというホットヨガスタジオの体験レッスンのことです。体験レッスンはなんと926円(税込み1000円)で受けられるということで、かなりお得だなと思いました。いつまでこの値段で体験できるかわからないし、今のうちにやっておこうかなという興味がわきました。

 

とはいえ、予約をするときにはちょっと勇気がいりましたね。まったくやったことがないということを伝えると、初心者の方も多いので安心してくださいとのこと。事細かに着ていく服とか用意するものなどを聞いてしまいました。

 

当日のレッスンでは、すごい汗が出てびっくりしました。自分の身体の中にこんなに水分があったとはという感じです。脱水症状を心配しましたが、水を飲みながらやれるので大丈夫そうですね。気持よく汗をかけて、痩せそうだなと思いました。

 

そして、インストラクターの方によると、こうしてたくさん汗をかくことで代謝がアップして、何もしなくても脂肪が減っていく体になっていくとのこと。たしかに、終わった後は凄く身体がぽかぽかしました。レッスンを受けていない時の時間にも効果があるなんてすばらしいですね。

 

体験レッスンで入会をして今1ヶ月目くらいですが、徐々に身体に変化が起こり始めているのがわかります。このまま頑張れば夏までにはいい感じの体型を手に入れられていそうで嬉しいです。夏が楽しみになってきました。

 

 

 

 

大阪府大阪市北区曽根崎2-15-20 SWINGうめだ3F

 

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