ホットヨガ所沢

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仕事が重なり疲労する事も増えてきたのですが、解消法が今まで全く見つからずに困っていました。もともと体の中に水が貯まりやすい体質なのか、ヒールを脱ぐととても足がむくんでいるのです。背が高いので腰痛もしやすいですし、何か運動でもした方が良いかもしれない、と思う事も多くなりました。

 

その運動しなければならないという気持ちが本格的になってきたのは、会社の健康診断を受けてからでした。どうも調子が悪いとは思っていたのですが、体重も増えていましたし血糖値まで増えていました。さらに血圧もやや高めだと言われたので、少し減量しなければこのままでは成人病になるかもしれないと不安に思い始めました。

 

そこからは、やはり体に良い事をしてみようと思い、ダイエットの為に酵素なども購入し、さらに夕食などは減量メニューを参考に作り始めました。減量の他にも塩分にも気を遣わなければいけないと思い、そちらもある程度まで計りながら料理もしています。

 

運動もしなければ、と思い所沢小手指周辺を探していたのですが、所沢の小手指にはいくつかヨガ教室があり、ヨガであれば体に負担もかからずストレス解消にも良いのではないかと思いました。しかし、ヨガにも色々な種類がありどれが良いかとかなり悩みました。とりあえずダイエットの効果が高い物を選びたいと思ったので、ホットヨガが一番効果的だと思いました。

 

実際に会社で仲の良い同僚がホットヨガに通っていて、肩こりもなくなり血圧も下がってきたという話も耳にしていたのです。ちょうどよく所沢の小手指にはホットヨガ・ラバという教室がありました。体験であればかなり安くレッスンを受けられるようですし、とりあえず軽い気持ちで行ってみました。

 

体がとても固い私なのですが、それでもかなりうまくヨガをする事ができました。室温が高い効果もあるのかいい汗がかけましたし、これならダイエットも早くできそうです。ストレス解消にもなるので最近ではレッスンに行くのがとても楽しみになりました。

 

埼玉県所沢市小手指町1−15−4 小平興業小手指駅前ビル3F

 

 

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