ホットヨガ高槻

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友達に誘われてホットヨガの体験レッスンに行ってきたのですが、ホットヨガにはまってしまったみたいです。1回経験した日、あまりの気持ちよさにすぐ入会したのですが、次のレッスンが待ちきれないくらいですね。

 

汗をたくさんかくのが気持ちよくてリフレッシュになるんですけど、私は精神的にもスッとするような気持ちになりましたね。ストレスがなくなっていく感じというか。汗をかいたぶん肌の調子もよくなったし、本当に凄いものだと思います。普段運動をしないので効果が出やすいのかもしれませんが。

 

私が行ったホットヨガスタジオは高槻にあるラバというスタジオです。このスタジオで体験レッスンが1000円で受けられるということで、本当にたまたま行ってみようかと思ったのです。

 

でもレッスンを予約してからも、ちょっと面倒くさい気持ちがありました。家でできたらいいのになあとか、いちいちスタジオに行くのが面倒だなあと思っていたのです。今でもそういう気持ちがないわけではないですが、スタジオに足をはこんでインストラクターの方と話したりするのもいいものだなあと思いました。それに、あんなに高温の環境にするのは、家では無理ですしね。

 

体験レッスンは体験というくらいなので、そこまでちゃんとやらないだろうと高をくくっていました。でも、実際に行ってみたところ、レッスンのフルコースをやらされたように思います(確認したわけではないので、実際にあれがレッスンのすべてなのかはわかりませんが)。それだけでもかなりのお得感がありました。

 

ホットヨガの経験が忘れられず、さまざまな友達にすすめてみました。ダイエットの話をするとあまり反応がよくないんですが、冷え性や肩こりが治るという話はけっこう食いつかれましたね。

 

確かにダイエットなら他に方法はありますが、肩こりや冷え性は体質を改善しなければ解決しないので、なかなか難しい問題なんでしょうね。他の運動などでもあんなに汗をかいたり血行を凄く良くしたりということも難しいでしょうし、そう思うとホットヨガは最適だと思います。

 

 

 

 

大阪府高槻市北園町15-15三精ビル4F

 

 

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