ホットヨガ岡山

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作業系の仕事を長く続けているのですが、最近肩こりが酷くなってしまいとても辛いです。今までは梱包作業をしていたので体は疲れますが、それほど肩こりはしませんでした。しかし、違う部署に異動してからは、検品作業がメインなので目を使いますし、細かい作業なので肩にも力が入ってしまいます。

 

以前までは仮設のような椅子に座っていたので腰も痛かったのですが、新しく可動式の椅子を会社が購入したので腰の痛みはいくらかマシになりました。しかし、会社で仲の良い同僚もとても腰と肩が痛いらしく、治療に通っているという話も聞いたばかりです。

 

仕事柄仕方がないとは思うのですが、健康の為にも血行が悪いとか肩こりに悩まされるのは良くないと感じていました。マッサージにも通ってみたのですが、ただその時に気持ちが良いだけで体の改善はしないと思うようにもなったのです。

 

さらに、マッサージは適度にお金もかかるので、同じかけるのなら健康に良いスポーツでも始めた方が良いのではないだろうかと考えました。そこで思いついたのがヨガに通う事です。ヨガはもともとやってみたいと思ってはいたのですが、他の運動に比べて体の負担もなく、肩こりも緩和されるだろうと思いました。

 

岡山駅はよく使うので、できればこの周辺でヨガに通いたいと思っていたのですが、ちょうど駅からも近い場所にホットヨガ ラバ岡山店を見つけました。ただのヨガではなくホットヨガなので血行や肩こりにも効果的ではないかと思ったのも通いたいと思った理由の一つです。

 

ラバの初回体験レッスンはとても安いので、とりあえずどんな感じなのかと予約をしてみました。持ち物などは事前に見たのですが、簡単な着替えとウエア、さらにお水とバスタオルを持って行けばよいとの事でした。

 

ヨガの部屋はやはり気温が高く、寒がりの私はむしろ心地よく感じました。ヨガは昔やった事がありましたが、その時よりも疲れないのに汗はいっぱいかきました。これはかなり効果があり、肩こりがかなり軽くなりました。その時から何回か通っていますが、体の痛みにはホットヨガは効果的です。

 

 

〒 700-0023
岡山県岡山市北区駅前町1-1-1 ビックカメラ4F

 


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