ホットヨガ船橋

ホットヨガラバ船橋体験予約はここから

 

 

 

肩こりや背中のこりが本当に酷くて、毎週のようにマッサージ店に通っていました。マッサージをしてもらうとその時は少し良くなるのですが、時間が経つと元に戻ってしまいます。お風呂に長く入ったり薬を塗ったりしましたが効果がありませんでした。

 

友人に相談してみたのですが、つまり身体の血行が悪いのではということ。確かに、子供の頃からあまり汗をかかないほうでしたし、手足はいつも冷え性で悩まされています。なんとかならないかと食生活の改善などにつとめましたが、あまり効かないように感じました。

 

根本的な解決を望んで色々手段を調べていたのですが、ホットヨガがいいのではないかということ。ホットヨガは通常のヨガと違って、35度以上の高温、50%以上の湿度の多湿の中で行うヨガです。普通にヨガのポーズを取るだけで運動になりますが、さらに身体に自然な負荷をかけることができます。

 

そして大量に汗を書くことから肩こりやむくみなどの改善に効果があるということ。これならきっと私の肩こりも良くなるのではと思い、体験レッスンに行ってみることにしました。

 

私が行ったのは船橋にあるラバというスタジオです。体験では、インストラクターの方の指示にしたがってヨガのポーズを取りました。始めてだったのでうまくポーズがとれているか心配でしたが、注意されなかったのでどうやらレッスンについていけていたようでほっとしました。

 

そして、本当にだくだく汗をかきます。Tシャツが汗で身体に張り付くほどの汗をかきました。こんなに汗をかいたのはもしかしたら始めてかもしれません。とても気持ちよかったです。

 

結果、レッスンが終わった後肩こりや背中のこり、頭痛もだいぶおさまった気がします。やっぱり一度、思い切り血流を良くすると違いますね。半信半疑だったのですが、確かに効果がありました。肩がすごく軽い感じがします。

 

なかなか忙しくて時間が取れないのですが、これは定期的に行くとけっこういい感じで体調が良くなりそうだなと思っています。さっそく入会して、来月から通い始めることになりました。

 

 

 

 

〒 273-0005
千葉県船橋市本町7-5-18

 

 

ホットヨガ激安安い格安体験レッスンは1000円予約はここから