ホットヨガ本郷

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会社の業務はパソコンを使う事が多いのですが、疲れ目や肩こりなどがとても気になっていました。さらに気になるのが手の動く範囲がどうも狭まってきた事です。仕事の合間を見てなるべく動かすようにはしているのですが、たいした運動量もなく下半身が太くなってきたのも気になります。

 

肩こりはとりあえず整形外科に通い治療はしていますが、痛みを少し改善する痛み止めや、体の緊張をほぐすような薬を投薬されるだけなので根本的な体質の改善にはならないと思い、何か別のやり方で肩こりだけは治さなければいけないと思いました。

 

市販薬の肩こりを改善すると書かれているものなども飲んではみましたが、特に肩こりが改善する事もありません。主人にも肩こりに良いような自分でマッサージするグッズをプレゼントされたのですが、使う時に手を上げるだけでも肩がこってしまい、せっかく貰ったのに引き出しにしまったままになっています。

 

そんな主人も最近は腰が痛いようで、運動不足を解消する為に何か出来る事はないかと考えていたのです。ちょうどできそうな運動がないかとネットを見ていると、家からも近い本郷三丁目にホットヨガのラバという教室があるのを見つけました。

 

ラバには体験もあるようで、意外に低料金なので気になっていたのです。さらにラバ本郷三丁目は男女共有らしく、これなら主人も通う事が出来るのかもしれないと思ったのです。主人にも一緒に行かないかと誘ってみたのですが、もし効果があれば行くというので、とりあえず私だけが体験をする事に決めました。

 

運動するのは数年ぶりで全くついていけないと思っていたのですが、予想外にホットヨガは楽しく、いい汗をかく事ができました。部屋の温度がある程度高いので、すぐに思っていなかった量の汗をかいていたのですが、体にそれほど負担もかからず、肩の動きも少しよくなります。

 

何度か通っているうちにかなり肩こりや腰の痛みが解消されたので、今は主人を誘っているのですが、痩せる効果もあるのでそのうちに一緒に通う事になると思います。

 

 

東京都文京区本郷2-25-10 本郷秋葉ビル3F

 

 

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