ホットヨガ博多

 

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友達がホットヨガに通っているのですが、そのリフレッシュ効果が凄いらしいんです。運動不足の解消や冷え性の改善などいろいろいいこともあるみたいなんですが、激しい運動をするわけでなくヨガのポーズをすることが凄く気持ちいとか。ホットヨガに通い始めてからストレスがなくなったと言っていたので、そんなにいいならばと思って私も体験レッスンに言ってみることにしたのです。

 

友人が行っているところと同じスタジオに行ったのですが、博多でもアクセスが良好なところにあって行きやすかったです。スタジオは「ラバ」というところ。ホットヨガの世界では有名なスタジオみたいですね。全国にあるみたいです。

 

体験レッスンでは、インストラクターの方の指示通りにポーズをとっていきます。それだけといえばそれだけなのですが、非常にゆっくりとポーズをとるのでゆったりとした気持ちでできましたね。そして、普段使わない筋肉を使えている感じが凄く気持ちいい。難しいポーズもありますが、インストラクターの方といっしょに徐々にできるようになると、達成感もあります。

 

あと、ただヨガをやるだけではなくて、かなり温度が高い部屋でやるのもいいのかもしれません。ものすごい汗が出るので、やっている感があります。私はあまり汗をかかない方なのですが、体験レッスンが終わった後は汗びっしょりになっていました。

 

レッスンを終えて帰る頃には、確かにいい気分でストレス解消になっていましたね。ちょっとした非日常感もありますし、身体を動かすということはやはり気持ちいいです。普段運動不足気味なので、身体を動かすという快感を得るのが久しぶりというのもあったからかもしれません。

 

すっかりホットヨガにハマってしまい、その場で入会もしてしまいました。体験を受けた日に入会すると入会金がかからないと聞いたので、まんまと乗ってしまったという感じです。でもこれから友達と一緒に通えるのも楽しみですし、ちょっとしたダイエットにもなればいいなと思っています。あと、肩こりが酷いのでその改善も期待したいですね。

 

 

博多店
福岡県福岡市博多区博多駅中央街5-14 福さ屋ビル8F

 

博多ミスト店
福岡県福岡市博多区諸岡3-1-35 HAKATA Mist 2F

 


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