ホットヨガ西新

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むくみやすく、汗をかきにくい体質の私。こういう体質だと、手足は冷えるし一度ついた脂肪は減りにくいしで、頭を悩ませています。特にダイエットには大敵ですね。子供の頃から色々なダイエットにチャレンジしてみましたが、健康的に痩せられたことがありません。

 

そんな私ですが、身体を温めて体質を改善する効果があるということと、運動不足解消のためにホットヨガをやってみようかと思っています。ホットヨガは汗をたくさんかくので、血液の流れが良くなるのが様々な健康や美容にいいみたいですね。

 

ホットヨガは高温多湿の中でやるヨガなので、ホットヨガスタジオに行く必要があります。西新あたりの近場でないかなあと探していた所、ラバというホットヨガスタジオがあることを知りました。ラバは全国に150以上の店舗を持つ、ホットヨガスタジオとしては有名なところのようです。

 

そんなに店舗があるのならレッスンもいい感じなのかなと思い、とりあえず体験レッスンに行ってみることにしました。体験レッスンでも、通常のレッスンと同様のことを行います。初心者の場合は、インストラクターの方が指導をしてくれるので、特に困ることはありませんでした。

 

気持よく身体を動かすのは気持ちいいですね。汗をかきにくい私も、レッスンが終わった後は汗だくでびっくりしました。終わってシャワーを浴びると、身体にあった冷えとかむくみもスッキリしてきたような……。体重は毎日の増減が激しい方なので一概には言えませんが、少し減っていたのも嬉しかったです。

 

なかなかの充実した体験コースでしたが、料金が1000円というのも驚きでした。そして、体験レッスンに行った日なら、入会金0円というのも魅力的です。ちょっと急かされているような、というか、今入らないと損だなと思わされているような感じはしましたが、それでも体験レッスンに納得したので、素直に入会したいと思えましたね。

 

週に1回でも効果があるということだったので、私は行ける時にのんびり通おうと思っています。

 

ホットヨガスタジオLAVA西新店
〒 814-0002
福岡県福岡市早良区西新5-2-41 NISHIZAWAビル B1F

 

ホットヨガスタジオLAVA香椎店
〒 813-0013
福岡県福岡市東区香椎駅前2-13-9 カーサ・カッシーニ2F

 


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