ホットヨガ和光

ホットヨガラバ和光市/幸手体験予約はここから

 

 

女性が多く感じている悩みでは冷え、むくみなどがあります。起こる原因は様々ですが、オフィスなどでのデスクワークで同じ姿勢でいるために、血行が悪くなってしまいます。そのために水分が重力の関係で足元に溜まりやすい状態になります。

 

また日頃から運動していない方は、筋力が不足してしまい筋肉のリンパや血の流れを循環させるための働きが鈍くなります。その影響で身体の水分が滞りがちになる事で、冷えが起こってしまうのです。そこで、冷えやむくみ解消には、これらを改善していくことが必須です。

 

ホットヨガでポーズをとることで、体の中から温まり血液の巡り、リンパの流れが良くなります。体の水分も血液の巡りが解消されて代謝の良い体質になっていきます。インナーマッスルも鍛えられて筋力もつきます。ホットヨガは、通常のヨガとは異なり高温多湿での環境で行われます。

 

そのため、通常のヨガよりマメに水分補給が必要であったり、疲れやすい特徴があります。初心者の方が自己流でで行うと体調面でも効果の面でも望ましくありません。そのため、初心者向けの体験レッスンを受けられることをおすすめします。和光市・幸手で体験される場合には、ラバがおすすめです。

 

ヨガ専門のスタジオで専門のインストラクターから直接指導を受けながらレッスンを受ける事が出来ます。全国展開していて、交通のアクセス面でも良い立地です。体験予約が必要ですが、WEB上で簡単にできます。また、初めての体験で料金などが気になる方も多いと思いますが、体験レッスンは税込で1000円とかなりお得に参加する事ができます。

 

ホットヨガの体験や今後も継続する場合には、様々な悩みや目的に応じたプログラムが整っています。自分の体調や状態によって進めていくこともできるようです。インストラクターの方との距離を感じがちですが、アットホームな雰囲気を心がけているそう事ですから、リラックスした気持ちで体験されてみてはいかがでしょうか。

 

 

埼玉県和光市丸山台1-10-1 MTCビル5F

 

 

埼玉県幸手市上高野字本村前812 エムズタウン幸手南館 1F

 

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